Svenska hjältar
Jag sitter och tittar på Svenska hjältar på kanal 3 just nu.. Det är svårt att inte bli tagen av allas goda handlingar som gör att just de blir våra hjältar.
Vinnare - barnhjälte
Adam Ivarsson, 13, Gävle.
I början av juli förr-förra året var Adam (då 11, nu 13) och hans lillebror ute och paddlade kanot söder om Sandviken.
Plötsligt hörde de en pojke som ropade på sin morfar vid vattnet.
65-åriga Karl-Erik hade dykt i från bryggan men skadat nacken och svimmat av. Han blev liggande på botten.
Adam fattade ett snabbt beslut. Han dök ner och fattade tag i Karl-Eriks armar och lyfte upp honom mot ytan.? Trots att Adam själv bara var 150 centimeter lång och en ganska smal pojke, lyckades han efter flera försök få upp Karl-Erik över vattenytan.
Tack vare Adams hjältemod gick mannens liv att rädda och i dag är 65-åringen nästan helt återställd.
Vinnare - medborgare
Tobias Andersson, 24, Oslo.
En natt i mars i år var Tobias på väg hem från sitt jobb som kock i Oslo.
Då hör han Huda Omer Ali panikslaget ropa på hjälp från en brinnande lägenhet.
Tobias klättrar upp på balkongen och kastar sig in i den rökfyllda lägenheten. Han hämtar två barn och hissar ner dem genom fönstret till gatan.
Men 4-åriga Tariq är kvar inne i lägenheten.
Tobias tvekar inte utan ger sig in i röken igen. Han hör barnskrik och kryper i riktningen mot ljudet med endast sin mobiltelefon som ledljus.
Tobias sliter tag i det gråtande barnet och letar sig tillbaka ut.
Tack vare Tobias snabba och osjälviska insats klarade sig hela familjen undan med endast lindriga rökskador.
Vinnare - förebild
Therese Eriksson, 21, Stockholm.
Therese växte upp med en psykiskt sjuk och alkoholiserad mamma.
Som barn skämdes hon för att berätta om sin verklighet, om mammans självmordsförsök och de tomma rödvinsflaskorna.
Men på gymnasiet ändras allt. Therese träffade en tjej i samma situation och för fyra år sedan startade de den ideella föreningen Maskrosbarn, en hemsida där barn till missbrukande eller psykiskt sjuka kan få stöd.
- Vi vill väcka hopp hos de glömda barnen, få dem att våga söka hjälp och förstå att de inte är ensamma, säger Therese.
Therese föreläser i skolor, på socialtjänster och svarar på hundratals mejl och telefonsamtal från barn som far illa hemma.